Gracyanne Barbosa impressiona no BBB 25: consumo de ovos chama atenção e vira meme
- leonardothurler
- 16 de jan. de 2025
- 2 min de leitura
Musa fitness mantém dieta rigorosa no reality show, com média de 9 ovos por dia, enquanto no cotidiano o número chega a 40. Nutricionistas alertam sobre os riscos de copiar dietas extremas.
A influenciadora Gracyanne Barbosa, conhecida por seu estilo de vida fitness e rotina de exercícios, já está dando o que falar no Big Brother Brasil 25. Logo nos primeiros dias de confinamento, um elemento inusitado roubou a cena: seu alto consumo de ovos. O programa, sempre atento às peculiaridades dos participantes, criou o "ovômetro" para monitorar a quantidade ingerida pela musa. Até agora, ela tem consumido cerca de 9 ovos por dia.
Consumo muito acima da média nacional
Esse número, no entanto, é apenas um reflexo da dieta que Gracyanne segue fora da casa. Em entrevistas anteriores, a influenciadora revelou consumir até 40 ovos por dia. Para efeito de comparação, enquanto a média de consumo do brasileiro foi de 263 ovos em 2024, segundo dados da Associação Brasileira de Proteína Animal (ABPA), Gracyanne atinge esse número em menos de uma semana.
A musa já virou meme em outras ocasiões por conta de sua obsessão com o alimento. Durante a greve dos caminhoneiros em 2018, ela comprou 600 caixas de ovos por receio de desabastecimento. “Em casa só tinha ovo!”, recordou a influenciadora com humor.
Dieta personalizada: por que não copiar?
Gracyanne explica que sua dieta, supervisionada por um nutrólogo, é ajustada às suas intensas atividades físicas. “Está de acordo com o que eu preciso, com os gastos das minhas atividades. Nunca passei mal”, garantiu. Entretanto, especialistas alertam que dietas extremas, como a dela, não são adequadas para todos.
A nutricionista Cintia da Silva, da USP, reforça que cada indivíduo possui necessidades únicas. “Não existe fórmula mágica ou dieta copiada. Cada pessoa tem seu metabolismo e rotina”, afirma.
Ovo: um aliado poderoso, mas com moderação
Embora o ovo seja uma fonte rica em proteínas, vitaminas e minerais, os especialistas recomendam que ele não seja a única base de uma dieta. Alternar com outras fontes proteicas, como carnes, leguminosas e lácteos, é essencial para garantir uma alimentação equilibrada.
Além disso, profissionais como endocrinologistas e educadores físicos podem ajudar a definir uma rotina alimentar e de exercícios adequada para cada caso.
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